Cómo HGH puede darle el cuerpo de un físico-culturista
HGH – esteroides – fisicoculturismo – Cuando se trata de fisicoculturismo parece que es un nuevo día. @Lo que antes era un mundo de los esteroides, ahora se ha convertido en un mundo de HGH y para la persona común y c orriente que quiere el cuerpo de un físico-culturista, HGH es exactamente lo que necesita. Usted puede mejorar la producción de HGH de su cuerpo, al concentrarse en las cuatro áreas del fisicoculturismo. Vamos a echar un vistazo a esas cuatro áreas.
#1 Ejercicio
Para estimular la producción de HGH del cuerpo, necesita realizar ejercicio físico. El ejercicio pone su cuerpo bajo estrés extremo, el consumo de energía, y la generación del agotamiento físico, todos son clave para la liberación de más HGH.
Sin embargo, es necesario asegurarse de no hacer ejercicio por más de 45 minutos, porque si lo hace, disminuirá su producción de HGH y aumentará su producción de cortisol. Esto significa que se encontrará con menos formación de masa muscular y más grasa abdominal, haciendo fracasar cualquier objetivo que tenga de desarrollar un cuerpo de físico-culturista.
Ahora, como usted mejora su forma, puede cambiar su plazo. Un fácil regla de oro es para aumentar el tiempo de ejercitación de dos minutos al mes. Cualquier cosa más que no haya sido probada para inducir un estado catabólico, así que es mejor ir con lo que ya se ha probado.
#2 Sueño
Va a producir el 75% de la HGH al día mientras duerme, y la mayoría de los que se produce cuando se está en el sueño REM. Esto sin duda demuestra por qué es necesario tener una buena noche de sueño. Incluso sus siestas que pueden beneficiar a algunos, pero no es probable que entre en un sueño lo suficientemente profundo como para sacar el máximo rendimiento de su siesta.
La HGH que producimos cuando dormimos no es tan fuerte como el otro 25% de HGH que producimos, porque es en respuesta a la necesidad de protección del sueño y la reposición de energía. Sin embargo, cuando se puede establecer un patrón de sueño regular esto puede promover el sueño REM y que puede aumentar su producción de HGH.
# 3 Nutrición
Si usted desea tener el cuerpo de un físico-culturista, es el componente más importante de los cuatro. Si la nutrición no ayuda a recuperar adecuadamente, no podrá disfrutar de los beneficios. Los aminoácidos aumentan su producción de HGH, pero para que eso ocurra, es necesario tener entre un 15 por ciento y un 20 por ciento de su dieta compuesta por grasas buenas. El objetivo es verse con una pila completa de aminoácidos de manera que se cree sinérgicamente mayores niveles de HGH. La pila debe tener este aspecto:
- Arginina es clave en la producción natural de GHG.
- Ornitina funciona sinérgicamente con Arginina de la que se deriva.
- Glutamina preserva el uso de la Arginina cuando se está agotado.
- OKG es útil, pero muy caro.
- BCAA aumenta la producción de HGH y tiene propiedades de construcción de músculos.
- GABA en cantidades de traza.
- Lisina en cantidades de traza.
- Glicina
Suplementos HGH
Una de las mejores maneras de aumentar la producción de HGH es tomar un suplemento dietario a base de HGH que es una combinación de potentes sustancias naturales que ayudan al cuerpo a aumentar su producción. No hay necesidad de la prescripción de un médico, y a diferencia de las inyecciones de HGH, es indetectable en las pruebas de drogas. Eso se debe a que el aumento de la producción no es sintético, sino que este suplemento sólo afecta la propia capacidad del cuerpo para producir HGH. Hay una serie de proveedores de confianza de los suplementos de HGH en el mercado y los efectos secundarios de estos suplementos son mínimos, mientras que los beneficios son numerosos.
Conclusión
Si se quiere desarrollar el cuerpo de un físico-culturista, va a necesitar que sus niveles de HGH sean los suficientes. Ahora que usted sabe cuatro maneras de aumentar su producción de HGH, está en el camino a aumentar su masa muscular y a desarrollar un cuerpo duro.
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